11月11日，河南老年科技大学在卫东区中鸿耆善康养中心如期开讲。本次活动由河南省科协、河南省老科协主办，平顶山市科协、平顶山市老科协、卫东区科协、卫东区东高皇街道联合承办，聚焦老年人精神生活与心理健康提升，为康养中心80余名老年朋友送上一堂专业、实用、暖心的健康科普课，切实丰富老年人的晚年精神文化生活。

本次活动特别邀请平顶山市自来水有限公司女工委主任、家庭教育指导师、心理咨询师朱迎斌带来《灿烂生活，从晚年开始》主题科普讲座。科普课程精准对接老年群体实际需求，让科学养老、健康养老知识走进养老机构、走进老年群众身边。

随着老龄化进程不断推进，老年人身心健康、心理情绪调节成为老年群体最关注的生活重点问题。很多老年人在步入退休生活后，不仅面临各类慢性疾病的日常养护难题，还容易产生情绪低落、焦虑孤独、心态失衡等心理问题，严重影响晚年生活质量。讲座过程中，朱主任结合老年人日常生活场景，用通俗直白的语言、真实鲜活的生活案例，针对老年群体普遍存在的心理困惑，围绕退休心态调整、日常情绪疏导、家庭和睦相处、晚年兴趣培养等关键内容，传授简单实用的心理调适小技巧，引导老年人正视衰老、接纳自我，学会排解负面情绪、告别孤独焦虑。

课堂氛围温馨融洽、互动热烈。在场老年学员全程认真聆听、仔细记录，主动结合自身身体状况和生活经历提问交流。朱主任耐心答疑解惑，用专业知识帮助大家建立积极的健康生活心态。讲座结束后，科普志愿者为老年朋友分发了健康科普手册和科普宣传袋。大家纷纷表示，讲座内容贴合老年生活、实用性极强，纷纷表示掌握了调节情绪、愉悦身心的好方法，受益匪浅。

此次银龄科普讲座，是河南老年科技大学常态化科普服务的生动实践，也是卫东区推进老年科普、赋能银发生活的重要举措。活动立足老年群体的实际需求，将健康科普、心理关怀、科学养老服务精准送到老年人身边，有效补齐了老年群体健康知识短板，帮助老年人树立科学、健康、乐观的养老观念。卫东区科协将持续常态化开展形式多样的老年科普公益活动，不断丰富养老服务内容，全方位提升老年人科学健康素养和幸福感、安全感，以暖心科普守护最美夕阳红，推动辖区老龄事业高质量发展。

文字：张志艳 审核：李宁 编辑：赵凯